Puoi continuare a sostenere responsabilità e sentire il bisogno di uno spazio per te.
MENTAL COACHING · ITALIA
Per italiani all’estero, in ruoli professionali e di responsabilità
Quando le responsabilità continuano, ma senti il bisogno di fare chiarezza.
Il mental coaching è uno spazio per osservare ciò che stai vivendo, considerare il contesto personale e professionale e mettere a fuoco possibili passi, con i tuoi tempi.
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Vivere e lavorare lontano dall’Italia può rendere più complesso orientarti fra responsabilità, cambiamenti e i tuoi punti di riferimento.
01 · Il momento
Puoi continuare a lavorare e sentire il bisogno di uno spazio per te.
Il disagio può presentarsi in modi diversi. A volte, le responsabilità occupano molto spazio e resta meno tempo per capire come stai. Se ti riconosci in alcune di queste possibilità, puoi prenderti un momento per ascoltarti.
Può essere faticoso orientarti tra scelte e cambiamenti, lontano dai tuoi riferimenti abituali.
Potresti avvertire una fatica difficile da definire, anche mentre gli impegni proseguono.
02 · Il mental coaching
Uno spazio per capire meglio cosa sta succedendo.
Il mental coaching proposto da Dr. Stefano De Dominicis considera la dimensione psicologica del momento che stai vivendo, nel contesto della tua vita personale e professionale.
Fermarti e osservare
Dare spazio a ciò che stai vivendo, senza dover arrivare subito a una soluzione.
Considerare il contesto
Tenere presenti la tua vita personale, il lavoro e la distanza dai tuoi riferimenti abituali.
Valutare un passo
Esplorare possibilità coerenti con ciò che per te conta, rispettando i tuoi tempi.
03 · Il perimetro
Mental coaching, coaching e psicoterapia hanno ruoli diversi.
È utile chiarire che cosa offre il mental coaching e in che cosa si distingue da altri percorsi.
Qui
Mental coaching
È uno spazio di confronto sulla dimensione psicologica della situazione, nel contesto della vita personale e del lavoro. La conversazione si concentra su ciò che stai vivendo e sulle possibilità che vuoi valutare.
Un ambito vicino, con un focus diverso
Coaching generico
Un percorso di coaching generico può concentrarsi su obiettivi, competenze e decisioni. Il mental coaching presentato qui considera anche la dimensione psicologica del momento che stai attraversando.
Un percorso clinico
Psicoterapia
La psicoterapia è un percorso clinico. Il mental coaching qui descritto non formula diagnosi, non è psicoterapia e non la sostituisce. Se desideri un supporto clinico, rivolgiti a un professionista della salute mentale.
04 · La persona
Il tuo primo confronto è con Dr. Stefano De Dominicis.
Dr. Stefano De Dominicis è psicologo e psicoterapeuta, iscritto all’Ordine degli Psicologi del Lazio. Ha un PhD, è stato Associate Professor presso l’Università di Copenhagen e ha 20 anni di esperienza in psicologia clinica, psicologia dello sport e performance.
Nella chiamata gratuita di 20 minuti puoi raccontare ciò che desideri condividere e capire se il mental coaching corrisponde a ciò che stai cercando.
Dr. Stefano De DominicisMental coaching
05 · La chiamata
Una chiamata gratuita di 20 minuti.
Un primo confronto per conoscere Dr. Stefano De Dominicis, raccontare ciò che desideri condividere e porre le tue domande sul mental coaching.
- Condividi
Condividi, se lo desideri, il momento che stai attraversando.
- Metti a fuoco
Poni le domande che hai sul mental coaching e sul suo perimetro.
- Valuta
Valuta insieme a Dr. Stefano De Dominicis se questa proposta è coerente con ciò che cerchi.
Il prossimo passo
Scegli con calma da dove iniziare.
Un confronto diretto
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